POLRES MALANG – Kapolsek Lawang Komisaris Polisi Yatmo,SH pimpin langsung dalam pelaksanaan apel pagi yang dilaksanakan di halaman Markas Komando Polsek (Mapolsek) Lawang, Sabtu (11/12/2021).
“ Kegiatan apel pagi dilaksanakan secara langsung setiap hari diikuti oleh seluruh personil Polsek bertempat di halaman Polsek Lawang. Apel dilaksanakan dengan memperhatikan jumlah peserta, jarak aman, dan protokol kesehatan selama pandemi Covid-19,” kata Yatmo
Beberapa arahan yang disampaikan oleh Kapolsek Lawang pada pelaksanaan apel pagi tersebut ialah agar tetap jaga kesehatan kita dimasa pandemi covid-19 ini dengan rutin berolahraga, selain itu imbangi dengan suplemen vitamin untuk kesehatan tubuh.
” Kesehatan menjadi hal yang sangat berharga saat ini, Salah satu upaya untuk menjaga kesehatan adalah dengan berolahraga”, kata Yatmo.
Kapolsek Lawang juga menyampaikan kepada seluruh personil bahwa kita harus menjaga kesehatan dan mematuhi protokol kesehatan untuk meminimalisir resiko tertular Covid-19.
” Olahraga tentu sangat penting! Berolahraga atau melakukan aktivitas fisik membuat tubuh lebih bugar dan sehat sehingga daya tahan tubuh lebih kuat dan dapat mengurangi resiko tertular virus”, terangnya.
Olahraga tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, melainkan juga kesehatan mental. Meningkatkan daya tahan tubuh di tengah pandemi sangatlah penting untuk melindungi diri dari Covid-19. Selain itu, mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang, mengelola stress, istirahat yang cukup, mengikuti protokol kesehatan, dan rutin berolahraga juga sangat penting untuk dilakukan.
Setelah apel pagi dilanjutkan dengan olahraga sekresing.
” Olahraga ini bermanfaat untuk melatih fisik dengan durasi pendek, dengan peregangan untuk melemaskan otot sendi”, pungkasnya.
