SENANEWS.ID, JAKARTA – Bagi sebagian orang, mabuk perjalanan bisa menjadi pengalaman tidak menyenangkan saat bepergian, baik dengan mobil, kapal, maupun pesawat. Namun, sebuah penelitian baru mengungkapkan cara sederhana untuk mengatasinya, yaitu mendengarkan musik.
Mengutip Travel+Leisure, Jumat (24/10/2025), riset dari Institut Sains dan Teknologi Henan, China, menemukan bahwa musik tertentu dapat membantu meredakan, bahkan mencegah mabuk perjalanan. Hasil penelitian tersebut dipublikasikan dalam jurnal Frontiers in Human Neuroscience pada September lalu.
Dalam studi itu, tim peneliti melibatkan 30 peserta yang mengikuti simulasi berkendara. Aktivitas otak mereka dipantau menggunakan alat elektroensefalogram (EEG) untuk mendeteksi saat gejala mabuk muncul.
Berdasarkan data tersebut, para ilmuwan membangun model komputer untuk mengenali tanda-tanda mabuk perjalanan, lalu mengujinya dengan empat jenis musik: ceria, sedih, menggugah semangat, dan lembut.
Hasilnya cukup mengejutkan. Musik lembut mampu mengurangi gejala mabuk hingga 56,7 persen, sementara musik ceria sedikit lebih tinggi dengan efektivitas 57,3 persen. Sebaliknya, musik bernuansa sedih justru memperparah gejala dan membuat peserta merasa lebih tidak nyaman dibanding mereka yang tidak mendengarkan musik sama sekali.
“Efek pengurangan ketidaknyamanan dari musik sedih bahkan lebih rendah dibanding kelompok kontrol,” kata peneliti utama, Dr. Qizong Yue dari Universitas Southwest.
Dr. Qizong menjelaskan bahwa musik dapat menjadi solusi non-invasif, murah, dan personal untuk mengatasi mabuk perjalanan tanpa efek samping seperti obat-obatan.
“Musik bisa menenangkan sistem saraf dan mengalihkan perhatian dari rasa tidak nyaman,” ujarnya.
Menurut timnya, musik lembut bekerja dengan menenangkan sistem saraf yang tegang, sedangkan musik ceria membantu mengaktifkan sistem penghargaan di otak sehingga fokus beralih dari rasa mual. Sebaliknya, musik melankolis bisa memperkuat emosi negatif dan memperparah kondisi.
Meski penelitian dilakukan dalam simulasi mobil dan dengan jumlah peserta terbatas, Dr. Yue yakin temuan ini dapat diterapkan pada berbagai moda transportasi, termasuk pesawat dan kapal laut.
“Siapa pun yang mudah mabuk perjalanan bisa mencoba mendengarkan musik ceria atau lembut untuk meredakannya,” ucapnya.
